Женская славянская гимнастика
Привет!
Меня зовут Калашникова Дарья .
Я буду знакомить вас с очень крутой телесной практикой- женская славянская гимнастика.
Меня зовут Калашникова Дарья .
Я буду знакомить вас с очень крутой телесной практикой- женская славянская гимнастика.
Уже больше 6 лет я веду групповые занятия для женщин и наблюдаю за изменениями в их жизни.
Женщины - чудесные существа, которые готовы отдавать всю себя окружающим: мужьям, детям, родителям, друзьям, коллегам… Но в этой гонке мы забываем о себе.
Сейчас очень много информации о психологическом и духовном развитии, это круто, но мой опыт подсказывает, что все это бесполезно без поддержания своего хорошего физического состояния.
Славянская гимнастика - ключик к хорошему самочувствию.
Намного проще быть счастливой и спокойной, когда у тебя ничего не болит, когда твоя гормональная система в норме, осанка ровная и цикл как по часам.
Гимнастика называется женской, потому что она направлена на улучшение именно нашего здоровья: она спокойная, плавная, но при этом эффективная.
Мы будем:
У гимнастики нет противопоказаний, я работала с женщинами, у которых дисплазия, протрузии и межпозвоночные грыжи, полипы, эрозии и прочие болячки. Сама прожила с гимнастикой беременность и послеродовое восстановление.
Мы будем пробовать с вами разные упражнения, я всегда буду рядом и покажу, как качественно можно изменить свою жизнь.
Женщины - чудесные существа, которые готовы отдавать всю себя окружающим: мужьям, детям, родителям, друзьям, коллегам… Но в этой гонке мы забываем о себе.
Сейчас очень много информации о психологическом и духовном развитии, это круто, но мой опыт подсказывает, что все это бесполезно без поддержания своего хорошего физического состояния.
Славянская гимнастика - ключик к хорошему самочувствию.
Намного проще быть счастливой и спокойной, когда у тебя ничего не болит, когда твоя гормональная система в норме, осанка ровная и цикл как по часам.
Гимнастика называется женской, потому что она направлена на улучшение именно нашего здоровья: она спокойная, плавная, но при этом эффективная.
Мы будем:
- знакомиться со своим телом
- укреплять мышечный корсет
- восстанавливать работу суставов и позвоночника
- налаживать работу гормональной и лимфатической систем
- избавляться от зажимов в теле
- прокачивать тазовое дно
- выбрасывать хлам из головы
- восстанавливать самооценку
- помогать вашим глазам засеять
У гимнастики нет противопоказаний, я работала с женщинами, у которых дисплазия, протрузии и межпозвоночные грыжи, полипы, эрозии и прочие болячки. Сама прожила с гимнастикой беременность и послеродовое восстановление.
Мы будем пробовать с вами разные упражнения, я всегда буду рядом и покажу, как качественно можно изменить свою жизнь.
Калашникова Дарья о славянской гимнастике
Занятия с пользой для тела и души
Врач нутрициолог
Приветствую всех,
меня зовут Екатерина Давыдова. Я врач, в настоящее время практикующий нутрициолог.
меня зовут Екатерина Давыдова. Я врач, в настоящее время практикующий нутрициолог.
Всем привет
Меня зовут Екатерина. Я врач с более чем 11-летним стажем, специалист в области оториноларингологии, превентивной медицины и нутрициологии.
Если говорить просто, нутрициология — это наука о питании. Питание — это основа нашего здоровья. Оно напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии, иммунитет, а также на нашу красоту и молодость.
Я пришла в нутрициологию, чтобы решить свои проблемы и наладить питание в семье. Готовить я не очень любила, поэтому много лет питалась как попало: налегала на сладкое, часто увлекалась фастфудом и полуфабрикатами. Я так привыкла к проблемам с кишечником, что перестала их замечать, но когда поняла, что частые вздутия и запоры передались и моей дочке, я испугалась!
С того самого дня началась моя “Перемена”, которую я начала с себя. По итогу, я нашла ответы не только на свои вопросы, но и помогла многим девушкам наладить свое здоровье благодаря нутрициологии!
Мне, как врачу, было сложно принять тот факт, что я не умею себя кормить. Представляете, в медицинском вузе этому не учили и не акцентировали внимание на том, НАСКОЛЬКО это важно!
Сейчас вокруг нас изобилие еды, и всё сделано так, чтобы каждый из нас тратил минимальное количество времени и сил.
Но какой ценой?
Гастриты, дуодениты, запоры, атеросклероз, сахарный диабет, аллергии, акне, депрессия, отсутствие сил и энергии — это наша плата за бешеный ритм жизни, в котором нет времени на себя.
Чувствуете, как сильно наше здоровье зависит от нас самих?
Не знать, как правильно питаться — это нормально! Но ненормально знать о таких проблемах и ничего с этим не делать.
На проекте “Перемена” мы с вами шаг за шагом:
Научившись этому однажды, вы сможете использовать эти знания в повседневной жизни. Они останутся с вами навсегда и помогут вам обрести энергию и силы для новых “Перемен”!
А я буду рада Вам в этом помочь, так что до встречи на проекте 🫶
Меня зовут Екатерина. Я врач с более чем 11-летним стажем, специалист в области оториноларингологии, превентивной медицины и нутрициологии.
Если говорить просто, нутрициология — это наука о питании. Питание — это основа нашего здоровья. Оно напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии, иммунитет, а также на нашу красоту и молодость.
Я пришла в нутрициологию, чтобы решить свои проблемы и наладить питание в семье. Готовить я не очень любила, поэтому много лет питалась как попало: налегала на сладкое, часто увлекалась фастфудом и полуфабрикатами. Я так привыкла к проблемам с кишечником, что перестала их замечать, но когда поняла, что частые вздутия и запоры передались и моей дочке, я испугалась!
С того самого дня началась моя “Перемена”, которую я начала с себя. По итогу, я нашла ответы не только на свои вопросы, но и помогла многим девушкам наладить свое здоровье благодаря нутрициологии!
Мне, как врачу, было сложно принять тот факт, что я не умею себя кормить. Представляете, в медицинском вузе этому не учили и не акцентировали внимание на том, НАСКОЛЬКО это важно!
Сейчас вокруг нас изобилие еды, и всё сделано так, чтобы каждый из нас тратил минимальное количество времени и сил.
Но какой ценой?
Гастриты, дуодениты, запоры, атеросклероз, сахарный диабет, аллергии, акне, депрессия, отсутствие сил и энергии — это наша плата за бешеный ритм жизни, в котором нет времени на себя.
Чувствуете, как сильно наше здоровье зависит от нас самих?
Не знать, как правильно питаться — это нормально! Но ненормально знать о таких проблемах и ничего с этим не делать.
На проекте “Перемена” мы с вами шаг за шагом:
- Научимся выбирать качественные, цельные продукты и кормить себя вкусно и полезно
- • Разберем основные ошибки в питании
- • Научимся составлять тарелку здорового питания
- • Развеем мифы о правильном питании
- • Потренируем насмотренность и многое другое
Научившись этому однажды, вы сможете использовать эти знания в повседневной жизни. Они останутся с вами навсегда и помогут вам обрести энергию и силы для новых “Перемен”!
А я буду рада Вам в этом помочь, так что до встречи на проекте 🫶
Нутрициолог
Полезное питание- добрая привычка.
Сформируем ее вместе с Екатериной Давыдовой.
Сформируем ее вместе с Екатериной Давыдовой.
Астрология. Нумерология. Матрица судьбы
Приветствую всех!
Меня зовут Любовь, на проекте "ПЕРЕМЕНА" я познакомлю вас с Ведической астрологией, нумерологией и матрицей судьбы.
Меня зовут Любовь, на проекте "ПЕРЕМЕНА" я познакомлю вас с Ведической астрологией, нумерологией и матрицей судьбы.
Ежедневно буду знакомить вас с метафорической картой.
Астрология стремительно проникает во все сферы жизни, благодаря чему мы узнаем о силе нашего характера, своем предназначении, талантах, а также от чего нужно избавиться, какие блоки мешают успешной реализации.
Ежедневно мы будем получать подсказки от натальных карт, от метафорических карт ( у каждой планеты свой день недели).Будем миксовать с накшатрами и советами по накшатрам.
На чём основан расчёт?
Метод базируется на классической астрологии, нумерологии и толковании арканов Таро. Матрица раскрывает тайны, которые содержит дата вашего рождения, это довольно интересный способ самопознания .
Основоположником современного метода самопознания стала эзотерик, мастер Рейки Наталия Ладини, создавшая эту схему в 2006 году. Она обозначила ее в виде двух квадратов, наложенных друг на друга.
Астрология стремительно проникает во все сферы жизни, благодаря чему мы узнаем о силе нашего характера, своем предназначении, талантах, а также от чего нужно избавиться, какие блоки мешают успешной реализации.
Ежедневно мы будем получать подсказки от натальных карт, от метафорических карт ( у каждой планеты свой день недели).Будем миксовать с накшатрами и советами по накшатрам.
На чём основан расчёт?
Метод базируется на классической астрологии, нумерологии и толковании арканов Таро. Матрица раскрывает тайны, которые содержит дата вашего рождения, это довольно интересный способ самопознания .
Основоположником современного метода самопознания стала эзотерик, мастер Рейки Наталия Ладини, создавшая эту схему в 2006 году. Она обозначила ее в виде двух квадратов, наложенных друг на друга.
